fbpx

Стресс и выгорание


Мы постоянно сталкиваемся с напряжением и стрессом в нашей повседневной жизни, и в большинстве случаев справиться с этим не вызывает у нас трудностей – преодоление ситуаций, вызывающих умеренное напряжение, дает возможность получить удовлетворение. То, как каждый справляется со стрессом, зависит от конкретной ситуации, опыта человека, навыков и способностей, личностных качеств, наличия поддержки и многого другого.
Важно своевременно замечать симптомы стресса, устранять его причины и при необходимости обращаться за помощью. Длительный стресс может иметь серьезные последствия для поведения и физического и психического здоровья человека.